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自分の質量１ｋｇあたりを１ｋｍ移動するのに要するエネルギー（単位はｋｃａｌ）を、表３に示す。
これを見ると、自転車が最もエネルギー効率が高いことが分かる（同表の数値が小さいほどエネルギー効率が高い）。
自転車は、自動車の約５．５倍のエネルギー効率を持っている。
意外なことに、自動車は旅客機および人（歩行）よりもエネルギー効率が悪く、牛と同じエネルギー効率となっている。
乗用車に運転手を含めて４人が乗ったとしても、運んでいる人の質量は車の質量の１／４程度しかない。それに対し、自転車は自転車質量（８～１８ｋｇ）の８～４倍の質量の人を運んでいる。
 参考資料  「肥満指数（ＢＭＩ）計算器」
参考資料 「自転車の病気予防効果」
参考資料 「自転車と地球環境」 |
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表３ 輸送エネルギー
| 輸送体 |
輸送エネルギー
［ｋｃａｌ／ｋｇ・ｋｍ］ |
棒グラフ |
| 自転車＋人 | ０．１５ |
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| サケ | ０．４ |
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| 馬 | ０．５８ |
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| 旅客機 | ０．６ |
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| 人 | ０．７５ |
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| 自動車 | ０．８２ |
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| 牛 | ０．８２ |
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| 鳩 | ０．９５ |
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| 羊 | １．１ |
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| 犬 | １．５ |
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| かもめ | １．５ |
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| ヘリコプター | ３．８ |
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| はちどり | ４ |
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| うさぎ | ５ |
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| バッタ | ５．５ |
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| ねずみ | １６ |
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| はち | １６ |
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人のエネルギー消費量
体重、走行速度および走行時間を半角数字で入れて、［計算］を押して下さい
毎分および走行時間のエネルギー消費量が出ます。
