VO2max (maximum Volume of Oxygen)

概要
最大酸素消費量。心臓が筋肉に供給できる最大の酸素量。単位は［ml／kg／min］(体重1kg当たり1分間の酸素ミリリットル)。有酸素運動に対する心臓の最大能力を表す。
実例
訓練をしていない人のVO2maxは25～35ml／kg／minそしてよく訓練をした人のVO2maxは60～70ml／kg／min。
測定方法
測定は、特殊マスク又はパイプを着け吸った空気及び吐いた空気の容積及び酸素濃度を測定することによって行う(右図)。
給排気装置には、吸気と排気を自動的に切り替えるバルブが付いている。
排気は蛇腹ホースで測定器に接続する。テストは10～15分間行う。
VO2max
酸素消費量は運動強度と比例して増加する。運動強度を増しても酸素消費量が増えない(平坦となる)点がある(上図)。
この点がVO2maxとなる。そしてやがて筋肉疲労によって運動が続けられなくなる。