速筋 (fast twitch muscle、fast twitch fiber、fast twitch muscle fiber)

筋肉は速筋繊維と遅筋繊維の2種類で構成されている。速筋は急速に収縮し早く疲れる。遅筋はゆっくりと収縮し疲れにくい。
二種類の筋肉繊維の割合は、筋肉の種類および人によって異なる。
練習にもよるが、速筋の多い人はスプリントに向いており、遅筋の多い人は長距離走行に向いている。
速筋はエネルギーの発生に酸素を使わないので、毛細血管が少なく白色をしている。遅筋は酸素を使うので、多くの毛細血管が来ており赤色をしている。