ダウンシフト (downshift、downshifting)

低速方向に変速すること。外装変速機においては、クランクスプロケットは小スプロケットへ、そして後輪スプロケットは大スプロケットへ(いずれも内側のスプロケットへ)
チェーンを移動させること。ギア比は小さくなり、ペダル漕ぎは軽くなる。登坂、向かい風および交差点の赤信号においてはダウンシフトする。反意語はアップシフト。
参考 「多段走行速度」