安静時の心拍数。安静心拍数を測る最適な時間は、よく寝た朝の寝床から出る前。安静心拍数は年齢と共に増加し、運動訓練をした人は低い。
安静心拍数は訓練目標心拍数を決めるのに使われる。
安静心拍数 (resting heart rate)
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安静時の心拍数。安静心拍数を測る最適な時間は、よく寝た朝の寝床から出る前。安静心拍数は年齢と共に増加し、運動訓練をした人は低い。
安静心拍数は訓練目標心拍数を決めるのに使われる。
